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近期，多個(gè)知名品牌的充電寶因電芯問題被大量召回。 民航局緊急發(fā)布充電寶新規(guī)定：自6月28日起禁止旅客攜帶沒有3C標(biāo)識(shí)、3C標(biāo)識(shí)不清晰、被召回型號(hào)或批次的充電寶乘坐境內(nèi)航班。 一時(shí)間，網(wǎng)絡(luò)嘩然。大家都感到措手不及，到處搜：“什么樣的充電寶能帶上飛機(jī)？”，“充電寶該如何選購？” 別慌！小S這就來劃重點(diǎn)，手把手教你查看3C認(rèn)證、選對(duì)充電寶！趕緊轉(zhuǎn)發(fā)收藏，買之前看兩眼，畢竟現(xiàn)在退充電寶真的不容易。 01 什么樣的充電寶能帶上飛機(jī)？ 除了原有的規(guī)定：額定能量≤100Wh（瓦時(shí)），可直接攜帶；超過100Wh但不超過160Wh，經(jīng)航空公司批準(zhǔn)后方可攜帶；額定能量>160Wh，則禁止攜帶。 民航局還增加了兩項(xiàng)新規(guī)定： 1、有3C標(biāo)識(shí)且3C標(biāo)識(shí)清晰 早在2023年8月1日起，國家就對(duì)移動(dòng)電源和鋰離子電池開始實(shí)施強(qiáng)制認(rèn)證3C管理，并規(guī)定自2024年8月1日起，未獲3C認(rèn)證證書和標(biāo)注認(rèn)證標(biāo)識(shí)的的產(chǎn)品不得出廠及銷售。 2024.8.1前生產(chǎn)的舊款，需要特別注意 有的機(jī)場(chǎng)還規(guī)定3C標(biāo)識(shí)旁邊還需標(biāo)注執(zhí)行標(biāo)準(zhǔn)：GB4943.1-2022和GB 31241-2022。2、型號(hào)和批次不能在召回名單里 很多有3C標(biāo)識(shí)，但型號(hào)和批次在召回或3C證書被撤停名單里的充電寶也是不能上飛機(jī)的哦！ 02 如果不坐飛機(jī)，有必要更換充電寶嗎？ 有人說，“反正我也不出差，旅游就坐高鐵，充電寶能用就行了！” 其實(shí)不然！乘坐飛機(jī)只是充電寶其的一個(gè)應(yīng)用場(chǎng)景，因?yàn)闄C(jī)艙環(huán)境的特殊性，如起飛降落氣壓變化、氣流顛簸、高空密閉環(huán)境等因素，會(huì)對(duì)產(chǎn)品的安全性有一定考驗(yàn)。 但這不代表其他場(chǎng)景就不需要重視充電寶的安全性。近年來高校、居家、辦公室等場(chǎng)景里充電寶自燃爆炸的事件時(shí)有發(fā)生。 所以不管有沒有登機(jī)需求，安全起見，建議換成有3C認(rèn)證的合格充電寶。 此外，小S提醒大家，充電寶也有使用壽命。如果充電寶出現(xiàn)了發(fā)燙、充電慢、鼓包等任何異常狀況，都不建議再繼續(xù)使用，應(yīng)盡快妥善銷毀處理。 03 充電寶該如何選購？3C證書狀態(tài)怎么查？ 1、優(yōu)選2024.8.1后生產(chǎn)的 根據(jù)國家市場(chǎng)監(jiān)督總局公告，2024年8月1號(hào)后生產(chǎn)的充電寶都得經(jīng)過強(qiáng)制性3C認(rèn)證。 2、選有3C標(biāo)識(shí)，且3C認(rèn)證狀態(tài)有效的 ① 獲取3C證書編號(hào) 如果是網(wǎng)購，可以在產(chǎn)品詳情頁的[參數(shù)信息]欄，查看3C證書編號(hào)。 如果找不到，可以讓客服發(fā)給你。 ② 查詢3C證書的狀態(tài) 瀏覽器輸入“國家市場(chǎng)監(jiān)督管理總局全國認(rèn)證認(rèn)可信息公共服務(wù)平臺(tái)”，打開平臺(tái)。 輸入3C證書編號(hào)即可查詢證書狀態(tài)，一般有4種狀態(tài)：有效、注銷、暫停、撤銷。 3、購買前向商家和快遞問清退貨政策 最近有網(wǎng)友反饋說，新買的充電寶用了幾天就出現(xiàn)了發(fā)燙、鼓包等現(xiàn)象，想退貨時(shí)卻發(fā)現(xiàn)沒有快遞肯寄收。 建議買之前就確認(rèn)清楚，以免買后扯皮。
“一騎紅塵妃子笑，無人知是荔枝來。” 但你知道嗎？經(jīng)考證楊貴妃當(dāng)年吃的荔枝并非"妃子笑"，而是其他品種。 是的，荔枝還有品種之分！口味也千差萬別。 哪個(gè)品種最好吃？它們都有什么區(qū)別呢？ 為了一探究竟，我們采購了今年最火的9個(gè)品種的荔枝，進(jìn)行了測(cè)評(píng)。 我們先對(duì)荔枝進(jìn)行了稱重。 結(jié)果顯示，本次測(cè)評(píng)的荔枝單顆重量基本都在18g以上，個(gè)頭最大的可以達(dá)到37.9g。 然后，我們從口感、味道、甜度、風(fēng)味等維度對(duì)9個(gè)品種的荔枝進(jìn)行了測(cè)評(píng)。 文末更有“荔枝的3種吃法”、“儲(chǔ)存方法”、“怎么吃才能不上火”等干貨，看完記得分享給家人哦~ 01 妃子笑 妃子笑光憑名字就自帶流量，常年穩(wěn)居水果店C位。 上市時(shí)間早，5月中旬就開始售賣了。 紅綠交錯(cuò)的外觀很有辨識(shí)度。果皮不算薄，但很好剝。 咬上一口，飽滿的汁水瞬間在口腔里“炸”開，果肉嫩中帶脆，有點(diǎn)纖維感，嚼起來很過癮。 味道甜中帶酸，雖然回味有點(diǎn)澀口，但勝在層次豐富，清爽開胃，越吃越上頭，個(gè)人非常喜歡。適合不喜甜的人。 02 無核荔枝 部門小伙伴一致蓋章：無核荔枝是“吃荔枝的快樂天花板”！ 滾圓滾圓的，果肉飽滿得仿佛下一秒就要破皮而出。非常輕松就剝了開來。 一口咬下去全是肉，汁水豐盈得快要溢出嘴角。肉質(zhì)嫩嘟嘟的，細(xì)膩得幾乎感覺不到一絲纖維的阻礙。 清甜的味道在口中化開，如山澗清泉般沁人心脾。甜而不膩，后味也很清爽，吃多了也不覺得有負(fù)擔(dān)。 最主要的是它沒有核，一口一個(gè)，吃得非常過癮。適合喜甜但怕膩的荔枝控。 03 桂味 “桂味”集中在6月中旬上市，據(jù)說是很多廣東人心目中的No.1荔枝，屬于荔中貴族。 它的名字是何來歷？有人說因其聞起來有桂花香；也有人說源于一個(gè)叫“桂美”的孝女傳說。 個(gè)頭偏小，果皮鮮紅帶綠，刺小而尖銳，剝的時(shí)候有點(diǎn)扎手。 皮很薄，很容易剝開，果肉如羊脂般白皙透亮。 咬下去，汁水“嘭”地爆開，滿口香甜，果肉爽脆。能感受到一股濃郁獨(dú)特的香氣，但不是桂花香。 味道很像龍眼，就是那種純甜，層次比較單調(diào)，后味持久，有點(diǎn)發(fā)膩。個(gè)人覺得不夠清爽，吃多了有點(diǎn)齁嗓子，適合喜甜的朋友。 04 糯米糍 糯米糍可以說是荔枝界 “白月光”，6月中下旬集中上市。 呈扁心狀，果皮上有突起，但不扎手。皮薄，很好剝。 肉質(zhì)晶瑩透亮。咬一口，味濃香甜，汁水豐富，像是一顆蜜糖爆裂在了口中。嚼起來是脆嫩的口感，不是糯嘰嘰的。 核小肉厚，吃起來幸福感爆棚！也是適合嗜甜的人。 05 白糖罌 白糖罌果皮呈鮮紅色，古有“中華紅”之稱，是早熟品種中的貴族，4月下旬就上市了。目前已經(jīng)過季，不怎么能買到了。 外殼刺小而尖，剝起來扎手。皮很薄，果肉晶瑩剔透，帶著微微的粉色，很是漂亮。 咬一口，味如其名，甜如白糖，像在吃液態(tài)的白糖，還有股淡淡的香味。果肉細(xì)膩爽脆，核很小，吃起來超級(jí)過癮。 愛吃甜口的閉眼入！ 06 雞嘴 雞嘴荔因果核形似雞嘴而得名，據(jù)說因?yàn)楫a(chǎn)量低且不穩(wěn)定，所以不怎么出名，只有吃過的人才知道它有多絕。 外觀看著像紅彤彤的愛心。個(gè)頭很大，是這次測(cè)評(píng)最大的品種。 一口咬下去，汁水四溢，有股熱帶水果的風(fēng)味?？诟熊浥醇?xì)膩，沒什么纖維感，像在吃山竹。甜度爆表，但又不會(huì)讓人覺得膩。 核稍大，但整體個(gè)頭也大，大口咀嚼超級(jí)滿足。喜歡大口吃荔枝、且喜甜的人絕對(duì)值得一試。 07 仙進(jìn)奉 仙進(jìn)奉被譽(yù)為荔枝界的“愛馬仕”，尤其增城仙進(jìn)奉曾是皇室貢品。我們這次買的是茂名產(chǎn)的，味道也相當(dāng)驚艷，是部門小伙伴一致認(rèn)為最有荔枝味的品種。 個(gè)頭中等，果型飽滿，外殼顏色鮮亮。 果肉有點(diǎn)偏黃蠟色。吃起來質(zhì)地厚實(shí)脆嫩，甜度很高，但不膩味。有股濃濃的蜜香味，風(fēng)味獨(dú)特，層次豐富。 如果你喜歡脆嫩香甜、荔枝味很足的品種，可以試試它。建議在線下買，小S在線上買的，買貴了。 08 掛綠 掛綠因帶有一條明顯的綠色線痕而得名，素有荔中“愛馬仕”之譽(yù)。增城掛綠曾拍出單顆55.5w的天價(jià)。我們本次測(cè)評(píng)的掛綠是引種到茂名種植的。 個(gè)頭中等，果型扁圓。 果肉晶瑩如凝脂，吃起來口感軟嫩，水分很足，稍有纖維感。甜度不是很高，吃多了也不覺得膩。 荔枝味很濃，還帶點(diǎn)獨(dú)特的草木香氣，很特別。如果你喜歡探索新口味，可以試試。 09 黑葉 黑葉荔枝因葉子發(fā)黑而得名。 個(gè)頭中等，外觀看著其貌不揚(yáng)。 吃起來倒是比較超預(yù)期。甜度不高，帶著一丟丟恰到好處的酸，但又不似妃子笑那么澀口，吃起來特別清爽。而且還多了一絲獨(dú)特的蜜香，荔枝味很濃。 但口感一般，纖維感明顯，質(zhì)地不算細(xì)膩。 如果你喜歡風(fēng)味醇厚一點(diǎn)，又對(duì)純甜不感興趣，可以試試這個(gè)品種。 最后，我們還嘗試了網(wǎng)友推薦的3種荔枝吃法。 關(guān)于“荔枝怎么儲(chǔ)存”？ 我們是用保鮮袋和帶孔的保險(xiǎn)盒，將運(yùn)輸了兩天的荔枝裝好，放進(jìn)冰箱冷藏室進(jìn)行儲(chǔ)存。 1天后拿出來，發(fā)現(xiàn)甜度越高、質(zhì)地越軟糯的品種腐壞的多，其他的新鮮度都還可以。 關(guān)于“荔枝怎么吃不上火”？ 總結(jié)了廣東同事和網(wǎng)友的說法，給大家提供幾個(gè)思路： 1. 鹽水泡 2. 搭配綠豆湯等降火食物吃 3. 連帶白色薄膜一起吃 4. 一次性吃飽，不要淺嘗輒止（有待驗(yàn)證） 關(guān)于“荔枝每日推薦食用量” 《中國居民膳食指南》建議每人每天水果攝入量為200-350克，約為10-15顆荔枝。 *以上測(cè)評(píng)結(jié)果僅對(duì)此次測(cè)評(píng)樣品負(fù)責(zé)
有數(shù)據(jù)顯示，女性一生中平均要用1.2萬片衛(wèi)生巾。 但就是這么重要的產(chǎn)品，卻頻頻陷入信任危機(jī)。女性消費(fèi)者焦慮直呼，“還有不塌房的衛(wèi)生巾嗎？” 黃子韜、東方甄選、三只松鼠，爭(zhēng)相入局衛(wèi)生巾行業(yè)。至于產(chǎn)品質(zhì)量怎么樣？還有待驗(yàn)證。 今天我們來聊聊備受關(guān)注的衛(wèi)生巾新國標(biāo)，看看它與舊版國標(biāo)相比，都有哪些變化？還有衛(wèi)生巾選購的五大誤區(qū)，看看你有沒有踩雷。 PART1 將要實(shí)施的新國標(biāo)“新”在哪兒？ 強(qiáng)制性國家標(biāo)準(zhǔn)GB 15979-2024《一次性使用衛(wèi)生用品衛(wèi)生要求》將于2025年7月1日正式實(shí)施。 相較舊國標(biāo)，新國標(biāo)的最大變化是對(duì)衛(wèi)生巾的衛(wèi)生要求更高了。 PART2 7月1日前生產(chǎn)的衛(wèi)生巾還能買嗎？ 有網(wǎng)友問“新國標(biāo)正式實(shí)施前生產(chǎn)的衛(wèi)生巾會(huì)怎么處理？還能買嗎？” 小S專門去搜了新國標(biāo)過渡期的安排：2025年7月1日前生產(chǎn)的產(chǎn)品，若符合舊國標(biāo)GB 15979—2002，可銷售至保質(zhì)期結(jié)束。 所以，能買，但別囤。最好是等7月1日后，購買新國標(biāo)生效后生產(chǎn)的產(chǎn)品，衛(wèi)生要求更嚴(yán)格。 PART3 標(biāo)準(zhǔn)升級(jí)方面，我們還能做些什么？ 新國標(biāo)雖然提高了對(duì)衛(wèi)生巾的衛(wèi)生要求，但對(duì)女性消費(fèi)者的其他關(guān)注點(diǎn)，比如“甲醛”、“pH值”、“有效吸收芯體長(zhǎng)度”、“背膠剝離強(qiáng)度”等，尚未有確切回應(yīng)。 目前GB/T8939-2018《衛(wèi)生巾（護(hù)墊）》新標(biāo)準(zhǔn)正在公開征集起草意見，每一個(gè)消費(fèi)者都可以為衛(wèi)生巾標(biāo)準(zhǔn)的升級(jí)出一份力。小S已經(jīng)提交了，流程分享如下： PART4 衛(wèi)生巾選購的五大常見誤區(qū) 誤區(qū)一：“棉柔”也是棉 真相：多數(shù)“棉柔”面層其實(shí)是化纖（聚丙烯、聚乙烯）無紡布材質(zhì)的，不是“純棉”或“全棉”。 化纖無紡布雖然觸感柔軟，但透氣性遠(yuǎn)低于純棉（透氣率低20%-30%），夏天或量大時(shí)易悶熱潮濕，增加不適和細(xì)菌滋生風(fēng)險(xiǎn)。 購買時(shí)，要認(rèn)準(zhǔn)包裝上標(biāo)注的“純棉”或“全棉”字眼。 哪種材質(zhì)好？ 1. 純棉：親膚透氣性最佳，能快速導(dǎo)流經(jīng)血，不易致敏。 2. 高分子吸水樹脂（SAP）：吸收性強(qiáng)，能迅速鎖住經(jīng)血，不易反滲。 誤區(qū)二：衛(wèi)生巾越厚越好 真相：厚度≠吸收力！吸收力看芯體，超薄也能超能吸！ 衛(wèi)生巾吸收量主要與內(nèi)含高分子吸水樹脂的多少有關(guān)。而傳統(tǒng)厚衛(wèi)生巾多用廉價(jià)絨毛漿蓬松填充，吸飽后易結(jié)團(tuán)、反滲，可能增加細(xì)菌滋生的風(fēng)險(xiǎn)，導(dǎo)致陰道炎等婦科問題。 選購時(shí)建議查看“吸水倍率”（越高越好）和“反滲量”（越低越干爽）指標(biāo)，綜合考慮吸收性和透氣性。 經(jīng)期量大的女性可考慮采用立體護(hù)圍、防漏邊等設(shè)計(jì)的衛(wèi)生巾，有效提高防漏性能。 誤區(qū)三：衛(wèi)生巾越白越好 真相：異常雪白的衛(wèi)生巾可能含有熒光增白劑。 熒光增白劑可有效彌補(bǔ)白色物質(zhì)因藍(lán)光缺失造成的泛黃，加入到衛(wèi)生巾中可在視覺上起到增白的作用。但會(huì)刺激私處嬌嫩黏膜，長(zhǎng)期接觸可能有害健康。 誤區(qū)四：功能型衛(wèi)生巾更好 真相：若無特殊需求，沒必要。 市面上有很多功能型衛(wèi)生巾，常見類型包括宣稱抑菌、調(diào)節(jié)私處菌群、減少異味的抗菌型，宣稱清涼舒爽的清涼型，宣稱減少瘙癢紅腫的防過敏型，以及宣稱消炎、緩解痛經(jīng)的中草藥型等，為消費(fèi)者提供了更多選擇。 但這些功能型衛(wèi)生巾其實(shí)是有風(fēng)險(xiǎn)的，比如清涼型衛(wèi)生巾的清涼效果多源于添加的薄荷醇等成分，其刺激皮膚中的寒冷感受器TRPM8受體從而讓機(jī)體產(chǎn)生“冷”的感覺，但可能會(huì)刺激黏膜，加重痛經(jīng)。 而且功能型衛(wèi)生巾的價(jià)格通常是普通級(jí)的2-3倍，性價(jià)比不高。 誤區(qū)五：衛(wèi)生巾沒有保質(zhì)期，可以囤很多 真相：衛(wèi)生巾也有保質(zhì)期，通常是2-3年，不建議一次性囤很多。 一旦囤積的衛(wèi)生巾超出保質(zhì)期，即使包裝完好，抑菌能力也可能下降，內(nèi)部材質(zhì)穩(wěn)定性減弱，吸收與防漏性能也可能衰減，有健康風(fēng)險(xiǎn)。 可以按照經(jīng)期天數(shù)、每2-4小時(shí)更換的頻率，適當(dāng)囤貨。 PART5 選到安全的衛(wèi)生巾，只需這四步 1. 看包裝 合格衛(wèi)生巾的包裝是需標(biāo)注執(zhí)行標(biāo)準(zhǔn)、產(chǎn)品名稱、生產(chǎn)企業(yè)、生產(chǎn)日期和保質(zhì)期/生產(chǎn)批號(hào)和限期使用日期、主要原料等必要信息。 警惕無品牌信息、無包裝的散裝衛(wèi)生巾和微商的“三無貼牌產(chǎn)品”。 2. 看宣稱 僅標(biāo)榜“純天然”“進(jìn)口棉”但無具體檢測(cè)報(bào)告、宣稱“能治療婦科病”的衛(wèi)生巾，都需要警惕！選擇僅標(biāo)注吸收、防漏、透氣等基礎(chǔ)功能的產(chǎn)品更安全。 3. 看級(jí)別 日常使用的話，優(yōu)選消毒級(jí)和醫(yī)護(hù)級(jí)，比普通級(jí)的微生物指標(biāo)要求更嚴(yán)格，衛(wèi)生和安全性更有保障。 醫(yī)用的話，一般可選“醫(yī)用衛(wèi)生護(hù)理墊”，其包裝上會(huì)有醫(yī)療器械的標(biāo)識(shí)，如“X械注準(zhǔn)X號(hào)”，并明確標(biāo)注醫(yī)療器械類別。 4. 看檢測(cè)報(bào)告 國標(biāo)僅規(guī)定“最低安全門檻”，企業(yè)標(biāo)注標(biāo)準(zhǔn)號(hào)不等于全項(xiàng)檢測(cè)，更不等于高品控。 要真正避開這類“合規(guī)漏洞”產(chǎn)品，消費(fèi)者需升級(jí)判斷策略——既要認(rèn)準(zhǔn)標(biāo)準(zhǔn)號(hào)，更要學(xué)會(huì)讀懂檢測(cè)報(bào)告： 比如消毒級(jí)衛(wèi)生巾，可向客服或詳情頁要求提供CMA或CNAS認(rèn)證的檢測(cè)報(bào)告。追溯報(bào)告源頭：①找到報(bào)告右上角的CMA編號(hào)；②進(jìn)入國家認(rèn)證認(rèn)可監(jiān)督管理委員會(huì)官網(wǎng)，輸入編號(hào)查認(rèn)證機(jī)構(gòu)資質(zhì)；③掃描報(bào)告二維碼，核對(duì)檢測(cè)機(jī)構(gòu)官網(wǎng)公布的報(bào)告原件。 對(duì)宣稱"醫(yī)用級(jí)"的產(chǎn)品要求商家出示醫(yī)療器械注冊(cè)證編號(hào)并在國家藥監(jiān)局官網(wǎng)核實(shí)。還可要求企業(yè)提供生產(chǎn)環(huán)境檢測(cè)報(bào)告、消毒工藝驗(yàn)證報(bào)告等生產(chǎn)過程安全報(bào)告。
防曬衣洗后，防曬效果會(huì)不會(huì)大打折扣？ 網(wǎng)上眾說紛紜。有人覺得會(huì)，表示防曬衣就得少洗；有人覺得這是商家割韭菜的“套路”，是謠傳。 為了探究真相，江蘇衛(wèi)視《360實(shí)驗(yàn)室》隨機(jī)購買了3款不同品牌、材質(zhì)和價(jià)格的「防曬衣」，送往SGS南京紡織品實(shí)驗(yàn)室進(jìn)行「洗前洗后防紫外線性能的對(duì)比測(cè)試」。 3款送檢樣品 測(cè)試結(jié)果如何呢？ 跟著小S一起揭秘真相~記得也轉(zhuǎn)給親友看看~文末更有選購及洗護(hù)干貨，一定要看到最后。 PART1 洗前vs洗滌30次后 1. 防紫外線性能的對(duì)比測(cè)試 實(shí)驗(yàn)嚴(yán)格按照國標(biāo)GB/T 18830—2009《紡織品 防紫外線性能的評(píng)定》，分別檢測(cè)了3款防曬衣樣品，在「原樣狀態(tài)下」和「洗滌30次后」的防紫外線性能。 根據(jù)GB/T 18830—2009規(guī)定：當(dāng)UPF>40且T(UVA)AV<5%時(shí)，可稱為“防紫外線產(chǎn)品”。 UPF：紫外線防護(hù)系數(shù)，數(shù)值越大，紫外線防護(hù)效果越好。 T(UVA)AV: 日光紫外線UVA平均透射比，數(shù)值越小，對(duì)于紫外線UVA的防護(hù)效果越好。 清洗時(shí)，按照國標(biāo)GB/T 8629—2017，采用的是標(biāo)準(zhǔn)前加料洗衣機(jī)。 參照了衣物洗標(biāo)上的洗護(hù)說明進(jìn)行了模擬洗滌。 樣品1（黑色款）和樣品3（粉色款）標(biāo)明“只可手洗”，所以采用的是4H柔和仿手洗程序。 樣品2（綠色款）標(biāo)明機(jī)洗，所以采用的是正常清洗程序。 三款樣品均洗滌30次。 2. 測(cè)試結(jié)果 #1 原樣初始狀態(tài)下 測(cè)試結(jié)果顯示，三款樣品均達(dá)到了商家宣稱的紫外線防護(hù)系數(shù)，UPF值均為50+，且T(UVA)AV都低于5%。 #2 洗滌30次后 測(cè)試結(jié)果顯示，30次洗滌后，3款防曬衣的防紫外線性能依然出色，均顯示為UPF50+且T(UVA)AV<5%。其中，黑色款的防紫外線性能基本不變，綠色和粉色款則略有下降。 PART2 專家揭秘 多次洗滌確實(shí)會(huì)讓防曬衣的防紫外線性能減弱，因?yàn)槠渖厦娴姆雷贤饩€涂層或整理劑在洗滌過程中會(huì)逐漸脫落，同時(shí)纖維也可能受到磨損。 不過，只要清洗方法得當(dāng)，不頻繁過度清洗，防曬衣的性能衰減其實(shí)非常有限，大家不用太擔(dān)心。 PART3 消費(fèi)者建議 #1 如何避免買到假的防曬衣？ 近期，央視曝光了#不防曬的防曬衣#，直擊防曬衣市場(chǎng)亂象：三無產(chǎn)品銷量火爆，300元可買假報(bào)告，劣質(zhì)面料冒充高科技。 對(duì)此，小S教大家4步選到不用退貨的真防曬衣。 ? 看標(biāo)簽：選擇符合GB/T 18830—2009的防紫外線產(chǎn)品，避免三無產(chǎn)品。 ? 驗(yàn)報(bào)告：要求商家提供第三方專業(yè)機(jī)構(gòu)的檢測(cè)報(bào)告，并到檢測(cè)機(jī)構(gòu)的官網(wǎng)或官微驗(yàn)證報(bào)告的真假。 ? 看功能：具備涼感或透濕功能的防曬衣，穿著體驗(yàn)更好。 ? 看款式：優(yōu)選長(zhǎng)袖、高領(lǐng)、連帽的款式，防護(hù)面積更多。 #2 如何洗護(hù)，延長(zhǎng)防曬衣的使用壽命？ ? 按照防曬衣洗標(biāo)上標(biāo)注的方式去洗，盡量不要經(jīng)常洗。 ? 避免過度的拉伸和摩擦，可能會(huì)導(dǎo)致產(chǎn)品防護(hù)能力的降低。 #3 防曬衣也有“保質(zhì)期”，該換就得換！ ? 如果防曬衣的面料變薄變稀疏、透光性明顯增加、手感變硬可以考慮更換。
2024年12月，一老人吃了一塊從冰箱拿出來的、未過期的瑞士卷后，出現(xiàn)發(fā)燒、胃疼和干嘔等癥狀，經(jīng)確診是感染了李斯特菌，救治幾個(gè)月后，還是不幸去世，令人痛心。 我們寫過“致命的米酵菌酸”，也探究過“隔夜西瓜、隔夜菜到底是不是細(xì)菌超標(biāo)”。但其實(shí)，潛伏在食物中的致命物質(zhì)遠(yuǎn)不止這些。 今天我們就來盤點(diǎn)「24種或含致命物質(zhì)的食物」，并了解「如何預(yù)防」。如果不幸中招，牢記「急救措施」不僅可以緩解痛苦，還能將對(duì)身體的傷害降到最低。 看完記得轉(zhuǎn)給家人朋友~愿每個(gè)人都不用承受食物中致命物質(zhì)的侵害！ PART1 24種或含致命物質(zhì)的食物 精簡(jiǎn)版 詳細(xì)版 PART2 牢記4點(diǎn)，避免中招 1. 不買來源不明的食物 購買食材時(shí)，優(yōu)選正規(guī)超市、農(nóng)貿(mào)市場(chǎng)等有保障的場(chǎng)所，在路邊小攤采買時(shí)需謹(jǐn)慎。 前幾天就有“多人吃同一家網(wǎng)紅提拉米蘇后食物中毒”的新聞爆出，大家還是要重視！ 2. 冰箱≠保險(xiǎn)箱 很多人以為把食物往冰箱一扔，就萬事大吉，可以無限期保存了。 其實(shí)，冰箱只能延緩食物的變質(zhì)，但不能完全阻止。 儲(chǔ)存在冰箱的食物，記得及時(shí)食用，且注意生熟分區(qū)，以免生食中的細(xì)菌、寄生蟲等污染熟食。 3. 高溫烹飪、最好先焯水 高溫加熱可殺滅食物中許多致病微生物和部分毒素。徹底煮熟肉類、蛋類、奶類、水產(chǎn)品及四季豆、鮮筍、鮮黃花菜、野山菌等，可有效降低食物中毒的風(fēng)險(xiǎn)。 焯水也是個(gè)好方法，例如菠菜、鮮筍中的草酸，四季豆中的植物血凝素，鮮黃花菜中的秋水仙堿，都是水溶性的，均可通過焯水去除。 4. 不要舍不得扔 發(fā)黏的豆腐、泡發(fā)很久的木耳、發(fā)酸的牛奶、發(fā)芽的土豆、放了好幾天的涼皮裸條等…… 不要怕浪費(fèi)，果斷扔，千萬不要心存僥幸。 PART3 如若中招 四步急救 若出現(xiàn)了惡心、嘔吐、腹瀉、腹痛、全身無力等癥狀，趕緊按照以下4步做。 1. 催吐 如果進(jìn)食后不久發(fā)現(xiàn)食物中毒，且患者意識(shí)清醒，可采用催吐的方法。 用手指、筷子等刺激舌根部，引起嘔吐，盡可能將胃內(nèi)的食物吐出，減少毒素的吸收。 2. 導(dǎo)瀉 如果患者進(jìn)食時(shí)間較長(zhǎng)，毒物已進(jìn)入腸道，可適當(dāng)服用瀉藥，促進(jìn)腸道蠕動(dòng)，將毒素盡快排出體外。 3. 補(bǔ)充水分和電解質(zhì) 嘔吐和腹瀉會(huì)導(dǎo)致身體脫水，記得多喝淡鹽水，補(bǔ)充流失的水分和電解質(zhì)。 4. 及時(shí)就醫(yī) 一旦發(fā)生食物中毒，應(yīng)立即撥打120急救電話，將患者送往醫(yī)院進(jìn)行救治。 在就醫(yī)過程中，盡量保留可疑食物和患者的嘔吐物、排泄物等樣本，以便醫(yī)生進(jìn)行診斷和治療。 參考文獻(xiàn) 1. 央廣網(wǎng)，《夏日 “食” 刻：高溫季節(jié) 這些食品安全隱患你留意了嗎？》 2. 騰訊新聞，《以為能吃，其實(shí)可能 “有毒” 的 7 種食物！轉(zhuǎn)發(fā)告訴爸媽一定要扔！》 3. 光明網(wǎng)，《預(yù)防夏季食物中毒，這些知識(shí)點(diǎn)要知道！》 4. 搜狐，《【經(jīng)開五小 | 健康樹】夏季如何預(yù)防食物中毒？》
近期，一位制作解壓「捏捏」的博主自稱患癌，引發(fā)網(wǎng)友熱議，評(píng)論區(qū)不乏猜測(cè)其“病因與長(zhǎng)期接觸捏捏及其制作材料有關(guān)”的言論。 外形可愛逼真、手感軟糯Q彈，「捏捏」可謂是近幾年最火的解壓玩具。 但其安全性一直備受質(zhì)疑。“捏捏博主因身體出現(xiàn)狀況而閉店”的現(xiàn)象也不是第一次發(fā)生。 捏捏是否真的有毒有害？如果只是玩玩、不親手制作，還會(huì)有健康風(fēng)險(xiǎn)嗎？ 為了探究真相，深圳電視臺(tái)《第一現(xiàn)場(chǎng)·王鵬實(shí)驗(yàn)》隨機(jī)購買了7款捏捏樣品，送往SGS深圳輕工產(chǎn)品服務(wù)實(shí)驗(yàn)室進(jìn)行檢測(cè)。 檢測(cè)結(jié)果顯示，鄰苯二甲酸酯、總揮發(fā)性有機(jī)化合物（TVOC）、小部件和產(chǎn)品標(biāo)簽等項(xiàng)目存在明顯問題。 讓家里有小孩的同事一身冷汗！大家看完記得也轉(zhuǎn)給家里人看看哈。 一、「鄰苯二甲酸酯」檢測(cè) 性早熟元兇，或藏身捏捏？ 捏捏柔軟的手感，大多是因?yàn)槭褂昧薚PR（熱塑性橡膠）材料。這類材料回彈性和耐磨性較好，但制作可能會(huì)添加增塑劑。 增塑劑可以改善塑料的性能，使塑料變得更加柔軟和耐用?！膏彵蕉姿狨ァ故亲畛Ｒ姷囊活愒鏊軇?，它通過降低分子間的作用力，提高塑料在熔融狀態(tài)下的流動(dòng)性，從而提高塑料的可塑性。 但「鄰苯二甲酸酯」如果過量使用，透過皮膚進(jìn)入人體并蓄積的話，就會(huì)對(duì)人體產(chǎn)生健康危害，比如誘發(fā)女童性早熟、男童女性化，干擾人體內(nèi)分泌系統(tǒng)，影響肝腎功能等。 國家玩具強(qiáng)制標(biāo)準(zhǔn)GB 6675中規(guī)定，玩具中鄰苯二甲酸酯*的含量不能超過0.1%。 *具體為：鄰苯二甲酸二丁酯（Dibutyl phthalate,DBP），鄰苯二甲酸丁基芐酯（Benzylbutyl Phthalate,BBP），鄰苯二甲酸二（2-乙基已基）酯（Bis-(2-ethylhexyl) Phthalate,DEHP） Part.1 鄰苯二甲酸酯檢測(cè) 按照GB/T 22048: 2022《玩具及兒童用品 聚氯乙烯塑料中鄰苯二甲酸酯增塑劑的測(cè)定》中的測(cè)試方法，采用索氏提取器對(duì)捏捏樣品中的「鄰苯二甲酸酯」進(jìn)行提取，再使用氣相色譜質(zhì)譜聯(lián)用儀（GC-MS）/高效液相色譜-質(zhì)譜聯(lián)用儀（HPLC-MS）對(duì)提取液進(jìn)行定性和定量分析，確定樣品中的「鄰苯二甲酸酯」?jié)舛取? Part.2 測(cè)試結(jié)果 1款（6號(hào)）樣品不合格。 鄰苯二甲酸酯含量為0.126%，超標(biāo)26%。 二、「TVOC」檢測(cè) 香味？異味？恐TVOC超標(biāo) 「TVOC」是常溫下易揮發(fā)有機(jī)化合物的總稱，包含苯、甲苯、甲醛等300多種物質(zhì)。 聽起來有些陌生，但其實(shí)在我們的生活中無處不在。比如：建筑和裝飾材料中的膠合劑、涂料、油漆、板材、壁紙等，還有烹飪油煙、二手煙和室外汽車尾氣，都是「TVOC」的重要來源。 「TVOC」的過量吸入，可能會(huì)導(dǎo)致人體免疫系統(tǒng)功能失調(diào)，影響中樞神經(jīng)系統(tǒng)，引發(fā)頭暈、頭痛、嗜睡、乏力、胸悶等癥狀。同時(shí)，還可能影響消化系統(tǒng)，導(dǎo)致食欲不振、惡心等癥狀。 而「TVOC」中的某些成分，比如甲苯等苯系物，是導(dǎo)致血小板減少、再生障礙性貧血、呼吸道疾病、白血病等疾病高發(fā)的原因之一。 GB/T 18883-2022《室內(nèi)空氣質(zhì)量標(biāo)準(zhǔn)》規(guī)定，TVOC濃度應(yīng)≤600μg/m3，甲苯濃度應(yīng)≤200μg/m3。 Part.1 TVOC檢測(cè) 將捏捏樣品放入專用氣體采樣袋中，充入一定量的高純氮?dú)?，靜置24h后，采集袋中氣體，使用HPLC-DAD，TDS-GC-MS等儀器分析氣體中有害「TVOC」的濃度。 Part.2 測(cè)試結(jié)果 4、7號(hào)樣品的TVOC含量最高，還檢出了高濃度的甲苯。 TVOC濃度為29960μg/m3，超標(biāo)4倍。還檢出了甲苯，濃度為6714μg/m3，超標(biāo)32倍。 TVOC濃度為21640μg/m3，超標(biāo)2倍多。還檢出了甲苯，濃度為7277μg/m3，超標(biāo)35倍。 三、「小部件」測(cè)試和標(biāo)簽審核 小部件引發(fā)大風(fēng)險(xiǎn)？ 當(dāng)玩具本身屬于或包含小部件，或當(dāng)發(fā)生破碎等情況產(chǎn)生小部件時(shí)，3歲及以下兒童就可能將小部件“放入口中”，從而因哽塞、吸入、吞咽等致使兒童死亡或受傷。 GB 6675.1要求：捏捏產(chǎn)品上需標(biāo)注適用的年齡范圍，以及安全風(fēng)險(xiǎn)警告語。 Part.1 小部件測(cè)試和標(biāo)簽審核 將被測(cè)物體放入測(cè)試筒。在無外界壓力的作用下，以任一方向放入都可以放入其中，則被視為小部件（小零件）。 查看樣品包裝上的標(biāo)簽是否合規(guī)。 Part.2 測(cè)試結(jié)果 4款（3、5、6和7號(hào)樣品）不合格。 在經(jīng)過拉力測(cè)試時(shí)，脫落的豌豆豆子和掛件均屬于小部件，且未在包裝上標(biāo)注警告語。 里面的小勺子屬于小部件，且未在包裝上標(biāo)注警告語。 里面的小球?qū)儆谛〔考椅丛诎b上標(biāo)注警告語。 上面的“黑芝麻”屬于小部件，且未在包裝上標(biāo)注警告語。 四、 選購、使用捏捏需謹(jǐn)慎！ 基于以上測(cè)試結(jié)果，提醒大家： ? 選捏捏時(shí)，先查看包裝上是否標(biāo)有國家強(qiáng)制性標(biāo)準(zhǔn)號(hào)：GB 6675.1，GB 6675.2，GB 6675.3，GB 6675.4。標(biāo)準(zhǔn)號(hào)有缺失或錯(cuò)誤標(biāo)注，都說明產(chǎn)品可能是不規(guī)范的。 ? 查看是否有3C認(rèn)證標(biāo)識(shí)，因?yàn)槭忻嫔铣Ｒ姷哪竽笸婢呋径紝儆趪覐?qiáng)制標(biāo)注3C目錄產(chǎn)品。 ? 再查看包裝上是否標(biāo)注了適用的年齡范圍和安全風(fēng)險(xiǎn)警告語，如“適用3歲及以上”，“產(chǎn)品需在成人監(jiān)護(hù)下使用”等。 ? 玩捏捏時(shí)，最好找一個(gè)寬敞通風(fēng)的環(huán)境；玩好后，立即清洗手部。 除了謹(jǐn)慎購買捏捏！小S還提醒大家：最好不要在無防護(hù)的情況下，親手DIY制作捏捏！
說到戶外烹飪，「卡式爐」小巧便攜，即開即用，絕對(duì)是露營愛好者的心頭好。 而且很多飯店，比如韓料、火鍋、燒烤店，也都用起了「卡式爐」。 網(wǎng)友發(fā)出靈魂拷問：“服務(wù)員端上了它，是先吃還是先跑”？ 畢竟“卡式爐爆炸”的新聞時(shí)有發(fā)生，大家調(diào)侃它【看似危險(xiǎn)，實(shí)則很不安全】。 為了探究真相，湖南衛(wèi)視《新聞大求真》隨機(jī)采購了3款卡式爐，送往SGS燃?xì)饩邔?shí)驗(yàn)室進(jìn)行了測(cè)試。 相信看完后，大家對(duì)于「卡式爐的安全性」會(huì)有一個(gè)全新的認(rèn)識(shí)。 一、氣密性測(cè)試 如果卡式爐的密封性不好，氣瓶在卡上去時(shí)，會(huì)造成漏氣，遇到明火就極有可能發(fā)生爆炸。所以，一款合格的卡式爐，必須能通過嚴(yán)格的氣密性測(cè)試。 Part.1 測(cè)試過程 首先，需確保【密封圈】是固定在正確的位置上，且沒有破損的。 接下來，我們按照歐標(biāo)EN17476，對(duì)3款卡式爐進(jìn)行氣密性檢測(cè)：將模擬氣瓶的裝置貼在卡式爐上，對(duì)卡式爐施加0.8MPa（相當(dāng)于8公斤）的壓力，觀察壓力變化，來判斷卡式爐的氣密性。 如果壓力表上顯示的泄漏量低于1.167ml/min，就說明氣密性合格。 Part.2 測(cè)試結(jié)果 三款卡式爐的氣密性檢測(cè)全部合格。 二、點(diǎn)火和火焰穩(wěn)定性測(cè)試 點(diǎn)火后，如果火焰不穩(wěn)定，出現(xiàn)離焰、回火等現(xiàn)象，很容易導(dǎo)致爆燃。 離焰：指火焰在燃燒過程中脫離火孔，懸舉在火孔上方一定距離繼續(xù)燃燒的現(xiàn)象。離焰時(shí)，火焰呈現(xiàn)顫動(dòng)狀態(tài)，可能會(huì)對(duì)燃燒器的穩(wěn)定性和安全性產(chǎn)生影響。 回火：指火焰在爐頭里面進(jìn)行燃燒，產(chǎn)生嗡嗡嗡聲音的現(xiàn)象?；鼗饡?huì)嚴(yán)重影響燃燒器的穩(wěn)定性和效率，甚至可能導(dǎo)致爆炸等安全事故。 Part.1 測(cè)試過程 考慮到冬天極寒、夏天酷熱、高海拔等極端情況下的使用安全，分別在【高壓】和【低壓】狀態(tài)下進(jìn)行測(cè)試。 點(diǎn)火后，觀察火焰情況。 國標(biāo)GB/T38522-2020要求，卡式爐在點(diǎn)火后，火焰應(yīng)在5秒內(nèi)全部傳上火孔。 火焰在點(diǎn)火后5秒內(nèi)全部傳上火孔 且火焰應(yīng)全部落在火孔上面，若出現(xiàn)離焰，則需一分鐘之內(nèi)回到火孔上面。 火焰全部落在火孔上面 Part.2 測(cè)試結(jié)果 【高壓狀態(tài)下】 3款卡式爐都檢測(cè)合格。 樣品1：點(diǎn)火后5秒內(nèi)，火焰全部傳上火孔；雖然剛開始有離焰現(xiàn)象，但1分鐘內(nèi)穩(wěn)定回落火孔。 樣品2和樣品3：點(diǎn)火后5秒內(nèi)，火焰全部傳上火孔；且在1分鐘內(nèi)，火焰穩(wěn)定落在火孔上面。 【低壓狀態(tài)下】 樣品1檢測(cè)不合格，其余兩款檢測(cè)合格。 樣品1：火焰燃燒不正常，顏色特別黃，且出現(xiàn)了回火現(xiàn)象，發(fā)出嗡嗡嗡的聲音。 樣品2和樣品3：點(diǎn)火后5秒內(nèi)，火焰全部傳上火孔；且在1分鐘內(nèi)，火焰穩(wěn)定落在火孔上面。 三、過壓保護(hù)測(cè)試 常見的閥門有兩種：磁吸閥和拉桿式閥（L型），合格的卡式爐都會(huì)在閥門上配備【過壓保護(hù)裝置】。 它的作用是在氣瓶溫度升高、壓強(qiáng)增大時(shí)，及時(shí)將氣瓶彈開，以阻斷燃燒、避免爆炸。 Part.1 測(cè)試過程 先開火，然后逐漸增大輸入的壓力，觀察氣瓶的彈出情況。 按照國標(biāo)GB/T38522-2020，卡式爐過壓保護(hù)裝置的動(dòng)作范圍，是從4~7公斤。也就是說，在4~7MPa的壓強(qiáng)范圍內(nèi)，氣瓶能夠彈開，說明過壓保護(hù)裝置就是合格的。 Part.2 測(cè)試結(jié)果 樣品1檢測(cè)不合格，其余兩款檢測(cè)合格。 樣品1：輸入壓力增加到7公斤甚至更大時(shí)，氣瓶都未能自動(dòng)彈開。 樣品2：在輸入壓力為6公斤時(shí)，氣瓶自動(dòng)彈開。 樣品3：在輸入壓力為6.8公斤時(shí)，氣瓶自動(dòng)彈開。 四、實(shí)驗(yàn)測(cè)試 Part.1 過壓保護(hù)裝置失效+鍋具過大，后果有多可怕？ 結(jié)構(gòu)設(shè)計(jì)問題、過長(zhǎng)時(shí)間使用、經(jīng)歷過碰撞跌落等，都可能導(dǎo)致卡式爐的過壓保護(hù)裝置失效。 【過壓保護(hù)裝置失效+鍋具過大】，到底會(huì)發(fā)生什么？ 我們來看這樣一個(gè)實(shí)驗(yàn)： Step1：準(zhǔn)備兩個(gè)一樣的卡式爐； Step2：失效掉其中一個(gè)卡式爐的過壓保護(hù)裝置，并在上面放置覆蓋住氣瓶的大鐵盤； Step3：在另一個(gè)卡式爐上，放置面積小于卡式爐的小鐵盤。 Step4：兩個(gè)盤子里分別裝上水煮魚，來模擬日常使用的場(chǎng)景，然后開啟卡式爐進(jìn)行加熱。 Part.2 測(cè)試結(jié)果 保護(hù)裝置失效且放置了大鐵盤的卡式爐，發(fā)生了劇烈的爆炸。 五、消費(fèi)者建議 基于以上測(cè)試結(jié)果，為大家整理了卡式爐選購和使用的正確方法，一定記得轉(zhuǎn)給家人一起看看。 ? 購買正規(guī)廠家的產(chǎn)品，可以要求商家提供第三方檢測(cè)報(bào)告。 ? 要有執(zhí)行標(biāo)準(zhǔn)號(hào)GB/T38522-2020 ? 仔細(xì)閱讀產(chǎn)品說明書，正確安裝 ? 檢查密封圈是否完好無損，且在正確的位置；再檢查是否配有過壓保護(hù)裝置 ? 禁止使用面積大于卡式爐的烹飪器具 ? 定期檢查過壓保護(hù)裝置是否正常 至于網(wǎng)友的靈魂之問：“服務(wù)員端上了卡式爐，是先吃還是先跑”？ 小編的建議是：先觀察卡式爐是否使用正確，若出現(xiàn)“鍋具大于爐子”、“火焰燃燒不穩(wěn)定，有離焰、回火現(xiàn)象”等異常，應(yīng)提高警惕。
金價(jià)持續(xù)創(chuàng)新高！曾嫌金子俗氣的年輕人也開始血脈覺醒，愛上了黃金。 “投資+佩戴”的雙重價(jià)值，也讓黃金首飾一躍成為近兩年的消費(fèi)新寵。 但黃金雖說價(jià)格透明，里面的名堂可不少。 如果你也對(duì)金飾感興趣，建議先看完這篇干貨，以免花冤枉錢。 1. 關(guān)于 • 純度和材質(zhì) Part.1 「千足金」、「萬足金」比「足金」更值錢？ 真相：并沒有，因?yàn)樵诨厥兆儸F(xiàn)時(shí)，只有“按克重”這一種計(jì)價(jià)方法。 而且2016年出臺(tái)的新國標(biāo)已經(jīng)廢止了「千足金」和「萬足金」這兩種稱謂，規(guī)定：純度≥99.0%的黃金一律稱為「足金」。 有時(shí)大家會(huì)聽到商家口頭宣稱自己售賣的是「千足金」、「萬足金」，目的是為了賣出更高的價(jià)格，沒有鋼印保障的。 Part.2 「K金」是什么？ 真相：「K金」是黃金與其他金屬熔合而成的合金。 “K”指黃金的純度，K金數(shù)越高，含金量越高。 市面上常見的有「24K金」、「22K金」、「18K金」、「14K金」。 「24K金」=「足金」：含金量理論上100%，實(shí)際≥99.99% 「22K金」：含金量91.6% 「18K金」：含金量75% 「14K金」：含金量58% 因?yàn)閾诫s了其他貴金屬，「K金」不僅顏色多，質(zhì)地也更硬，能做的款式更精美，尤其適合鑲嵌珠寶，很多首飾大牌用的都是「18K金」，但含金量低的「K金」保值性不如「足金」。 Part.3 以下幾種金，慎買！ 鉑金、鈀金，不是金 鉑金和鈀金雖然名字里有個(gè)“金”字，卻并非黃金家族成員，雖然不易變色，但保值性和避險(xiǎn)性遠(yuǎn)不及黃金。 鍍金、包金、鍛壓金，是鍍金 鍍金、包金、鍛壓金，是在普通金屬外表覆蓋了一層極薄的黃金，價(jià)值不高還容易掉色。 沙金、老金、錫金，是假金 泰國沙金、越南老金、南非錫金等所謂的“進(jìn)口金”，其實(shí)就是假金，常用作拍攝道具或婚禮替代品，以防真金丟失。 2. 關(guān)于 • 鋼印 國標(biāo)要求，所有金飾必須打上鋼印才可售賣?；厥栈蜩b定時(shí)也要先看鋼印。 給大家整理了常見貴金屬首飾鋼印的表格，方便大家參考鑒別。 買足金，認(rèn)準(zhǔn)「AU999」、「G999」、「足金999」這3個(gè)鋼印。 3. 關(guān)于 • 款式 Part.1 空心 VS 實(shí)心 空心的看上去顯大，但經(jīng)常佩戴的話容易變形，修復(fù)又是一筆費(fèi)用；實(shí)心的更耐戴。 Part.2 焊接點(diǎn)多 VS 一體成型 花托、環(huán)扣等焊接點(diǎn)一般用的不是足金，售賣時(shí)按足金算，回收時(shí)卻不計(jì)入克重；一體成型的保值性更高。 Part.3 耳釘直針 VS 彎針 建議選彎針的，因?yàn)橹贬樀谋容^容易斷。 如果想買直針的，建議選實(shí)心粗針的款式，額外加錢配上厚金耳堵，會(huì)更結(jié)實(shí)。 Part.4 項(xiàng)鏈彈簧扣 VS M扣或龍蝦扣 彈簧扣容易斷，M扣或龍蝦扣更牢固。 Part.5 鑲嵌工藝 VS 非鑲嵌工藝 鑲嵌了珍珠、寶石的金飾看著”貴氣“，但工費(fèi)更高，升值空間不大。 4. 關(guān)于 • 工藝 隨著制作工藝的進(jìn)步，市面上出現(xiàn)了「3D硬金」、「5G黃金」、「古法金」等工藝的金飾。 它們的共同點(diǎn)是：用的材料基本都是足金，也就是純度≥99.0%的黃金。那它們的區(qū)別有哪些？ 常見的4大金飾工藝 傳統(tǒng)工藝: 款式比較傳統(tǒng)有限，但工費(fèi)較低，保值性好。 3D硬金: 硬度高，款式多，但一般是空心，佩戴時(shí)容易斷裂、變形，而且工費(fèi)高，增值空間不大。 5G黃金: 韌性高，不易斷裂；更有光澤感；款式多，不易變形刮花，適合日常佩戴，但工費(fèi)較高，維修難。 古法金: 遵循古法工藝、純手工制作，啞光、厚重、紋樣復(fù)古，質(zhì)感溫潤(rùn)高級(jí)，但工費(fèi)高。 5. 關(guān)于 • 價(jià)格 目前市面上的金飾，普遍有「一口價(jià)」和「按克重計(jì)價(jià)」兩種計(jì)價(jià)方式，各有優(yōu)缺點(diǎn)。 「一口價(jià)」就是計(jì)件賣，不標(biāo)克重。這種金飾，一般雕刻復(fù)雜、造型特殊，比如鳳冠，更多的是為工藝買單。 「按克重計(jì)價(jià)」的金飾一般款式簡(jiǎn)單，比如素圈手鐲、戒指等。金飾的總價(jià)=（當(dāng)日每克金價(jià)+手工費(fèi)）*克重。保值性更好。 6. 關(guān)于 • 購買渠道 Part.1 哪個(gè)品牌最好？ 每個(gè)品牌的金價(jià)因?yàn)榭钍?、工藝、售后、品牌溢價(jià)等因素而有所差別。小S建議選大品牌的，品質(zhì)更有保障；然后選價(jià)格低的，升值空間更大。 Part.2 實(shí)體店更靠譜？線上容易買到假貨？ 不論是線上還是實(shí)體店，只要是在正規(guī)平臺(tái)上，在有經(jīng)營資質(zhì)、有正規(guī)票據(jù)、商品符合國標(biāo)規(guī)定的店鋪購買，純度一般都沒有問題。 實(shí)在不放心，做檢測(cè)也花不了多少錢。 7. 關(guān)于 • 養(yǎng)護(hù) 注：本文僅科普金飾知識(shí)，不構(gòu)成投資建議。 參考文獻(xiàn) [1] GB11887-2012《首飾貴金屬純度的規(guī)定及命名方法》第1號(hào)修改單 [2]《“5G 金”首飾成分、硬度和工藝探析》李桂華，劉海彬，孫 冰，趙瀟雪，曹明英，劉雪松，祝培明
不知道你是否和我一樣，一年到頭化不了幾次妝，但“差生文具多”，總愛買買買。 拆封的、未拆封的，化妝臺(tái)堆積如山。 用的時(shí)候難免犯嘀咕：“這個(gè)到底有沒有過期，用了會(huì)爛臉嗎”？“扔了怪可惜的”。 別急，今天就來講講化妝品 1. 保質(zhì)期是多久？ 2. 怎么判斷有沒有過期？ 3. 過期了如何變廢為寶？ 看完不僅能幫你避免爛臉，還能省下一大筆化妝經(jīng)費(fèi)。 1. 化妝品的保質(zhì)期多久？ 眾所周知，化妝品有兩個(gè)保質(zhì)期：「未開封保質(zhì)期」和「開封保質(zhì)期」。 「開封保質(zhì)期」一般比「未開封保質(zhì)期」短很多。因?yàn)殚_封后，產(chǎn)品會(huì)因?yàn)榻?jīng)常接觸到空氣、手指等，而變得容易滋生微生物、導(dǎo)致變質(zhì)。 Part.1 未開封保質(zhì)期 「未開封保質(zhì)期」指的是化妝品在未開蓋狀態(tài)下的保質(zhì)期，在產(chǎn)品外包裝上可看到。 以“生產(chǎn)日期+保質(zhì)期時(shí)長(zhǎng)”，或“生產(chǎn)批號(hào)+保質(zhì)期截止時(shí)間”的形式標(biāo)注。 一般來說，化妝品的「未開封保質(zhì)期」在1到2年，粉餅、眼影、腮紅等粉質(zhì)產(chǎn)品可長(zhǎng)達(dá)3到5年。 Part.2 開封保質(zhì)期 「開封保質(zhì)期」指的是化妝品開蓋后建議使用的期限，在進(jìn)口產(chǎn)品中比較常見。用“PAO”（Period After Opening）標(biāo)識(shí)。 一般在包裝或者瓶身可以看到一個(gè)打開的小罐子圖標(biāo)，旁邊標(biāo)有數(shù)字+ “M”，如 “6M”表示開封后6個(gè)月內(nèi)使用最佳。 開封保質(zhì)期圖標(biāo)示例 小S整理了常見化妝品（彩妝+護(hù)膚品）的「開封保質(zhì)期」，供姐妹們參考。 精簡(jiǎn)版 詳細(xì)版 需要注意的是：只要開蓋，哪怕未使用，也算開封哦~ 2. 怎么判斷化妝品有沒有過期？ 除了產(chǎn)品包裝上標(biāo)注的保質(zhì)期，我們還可根據(jù)感官感受進(jìn)行判斷。 3. 過期了如何變廢為寶？ 本著“不扔就是賺”的原則，小S整理了一些能讓過期化妝品“變廢為寶”的小妙招，親測(cè)有效，趕緊試起來吧~ 看完了這篇內(nèi)容，趕快給自己的囤貨來個(gè)大檢查~別忘了發(fā)給你的親閨蜜哈~ 參考文獻(xiàn) [1]《化妝品監(jiān)督管理?xiàng)l例》 [2]《化妝品標(biāo)簽管理辦法》 [3]楊果平.讀懂化妝品包裝上的保質(zhì)期[J].中國包裝,2014,34(08):52-53.
夏天快到了，你還胖著嗎？ 很多人困于“減肥成功→反彈→再減肥”的循環(huán)，就是因?yàn)樽呷肓?ldquo;少吃多動(dòng)”的誤區(qū)。 其實(shí)大道至簡(jiǎn)，只要做到3個(gè)“正常”，減肥真的很容易。 1. 減肥之飲食篇 ● 正常吃飯 是的，減肥的第一步就是放棄花里胡哨的減肥方法，正常吃飯。 最近，黃曉明在綜藝節(jié)目中公開其“暴瘦秘方”：以黃瓜、芹菜、蘋果或香蕉榨汁，每日飲用2000毫升，聲稱“配合清淡晚餐，兩天必瘦”。 同期，演員闞清子通過微博推薦類似配方，稱“西芹+黃瓜+蘋果榨汁300毫升，正常飲食也能減重”。 但其實(shí)，這種“果蔬汁減肥法”，和之前大火的 “液斷”、“低碳”、“生酮”和“16+8輕斷食”減肥法一樣，本質(zhì)上都是偏食和節(jié)食。 只要試過的人，都知道這些方法多么地難堅(jiān)持、易反彈。 難以下咽的果蔬汁，只進(jìn)食液體導(dǎo)致的腸胃不適，低碳生酮引發(fā)的對(duì)碳水的極度渴望乃至暴食催吐，長(zhǎng)達(dá)16小時(shí)禁食后的饑腸轆轆……都會(huì)讓我們好不容易建立起的減肥決心土崩瓦解。 口臭、腸胃炎、營養(yǎng)不良、脫發(fā)、失眠……這些身體發(fā)出的求救信號(hào)，總會(huì)以本能的方式出現(xiàn)，中斷我們減肥的進(jìn)程。 普通人沒有明星短期上鏡的需求，真沒必要“逼自己一把”，選擇健康、可以堅(jiān)持的減肥方法才是王道。 有人質(zhì)疑，正常吃飯真能減肥嗎？ 答案是：能，但前提是你真正做到了正常吃飯。 許多人一天的飲食是這樣的：早晨包子油條甜豆?jié){，中午盒飯黃燜雞，下午來份奶茶和炸雞，晚上隨便吃碗面條或米線。 但這并不是真正的正常吃飯。那怎樣才算正常吃飯呢？ Part.1 重塑飲食結(jié)構(gòu) 根據(jù)《中國居民膳食指南（2022）》設(shè)計(jì)的中國居民平衡膳食寶塔，推薦了成年人每天的食物構(gòu)成。 寶塔共分5層，各層的位置和面積大小，代表了五大類食物在膳食中的地位和應(yīng)占的比重。 所以你每天的飲食結(jié)構(gòu)應(yīng)該是這樣的： 試問，這樣的正常吃飯，有幾個(gè)人真正做到了？ 小編根據(jù)膳食寶塔和減肥經(jīng)驗(yàn)，總結(jié)了9條可以讓你“吃瘦”的飲食要點(diǎn)： ? 少吃米、面等高升糖精制碳水 ? 少吃糖、薯片、冰激凌、炸雞等高糖、高熱量零食 ? 少吃糖分高的水果 ? 少喝飲料和奶茶 ? 多吃非淀粉類蔬菜 ? 多吃瘦肉、蛋、奶、蝦等優(yōu)質(zhì)蛋白質(zhì) ? 多吃紅薯、玉米、原味燕麥等慢升糖碳水 ? 多吃堅(jiān)果、無糖酸奶、小番茄等健康小食 ? 多喝白水和茶水 Part.2 控制胃容量 人的胃空著的時(shí)候體積基本是恒定的，個(gè)體差異也不是很大。 但大家經(jīng)?？吹?ldquo;10分鐘狂吞24個(gè)漢堡”、”一次吃8斤米飯“……的"大胃王"新聞。這是因?yàn)槿说奈干炜s性極強(qiáng)，裝滿食物后最多可撐大20倍。經(jīng)常吃太多，會(huì)讓胃的伸縮功能減弱，產(chǎn)生一種“永遠(yuǎn)填不滿”的感覺，使人頻繁感到饑餓。 根據(jù)小編的個(gè)人經(jīng)驗(yàn)，固定每餐的進(jìn)食量，穩(wěn)定控制胃容量，真的可以實(shí)現(xiàn)“邊吃邊瘦”。 月瘦5斤的進(jìn)食方法放在下面了，僅個(gè)人經(jīng)驗(yàn)，慎重參考： ? 每餐定量吃：根據(jù)“吃不飽、但不會(huì)感到饑餓”的狀態(tài)，定一個(gè)合適的量。 ? 此多彼少：湯、飲料等液體食物也要計(jì)算在內(nèi)，如果湯喝得多，就要減少固體食物的攝入。 ? 少食多餐：每天總的進(jìn)食量不變，但分成5餐或者6餐吃。 刻意練習(xí)一段時(shí)間后，身體就會(huì)幫你記住這個(gè)“量”了。 Part.3 做到這4個(gè)細(xì)節(jié) ? 按順序吃：菜→肉/蛋/魚蝦→主食 ? 吃夠15分鐘：細(xì)嚼慢咽，讓大腦有足夠時(shí)間接收飽腹信號(hào)，防止吃多 ? 不清盤：不要因?yàn)榕吕速M(fèi)就勉強(qiáng)自己吃撐 ? 飯后不立即坐下：可以先站立或到處走走消消食 2. 減肥之運(yùn)動(dòng)篇 ● 正常運(yùn)動(dòng) 運(yùn)動(dòng)真沒那么痛苦，做到以下兩點(diǎn)就能輕松瘦。 Part.1 不要糾結(jié)時(shí)長(zhǎng)，只要?jiǎng)恿司陀行Ч? 不用在意“運(yùn)動(dòng)超過45分鐘才有效果”的說法，只要?jiǎng)悠饋恚揪蜁?huì)開始燃燒。 如果早出晚歸，沒辦法進(jìn)行系統(tǒng)性運(yùn)動(dòng)。那我們可以利用通勤、午休的間隙，“碎片化運(yùn)動(dòng)”。 通勤路上，可以少坐一兩站地鐵或公交，快走或慢跑到公司或家里。午休時(shí)，跟著教程做做工間操。 Part.2 有氧運(yùn)動(dòng)為主，無氧運(yùn)動(dòng)為輔 最減脂的有氧運(yùn)動(dòng)如下：（以下消耗熱量?jī)H取平均值，具體由運(yùn)動(dòng)強(qiáng)度、個(gè)人體重、新陳代謝等因素綜合決定） No1 跳繩 ? 熱量消耗：800大卡/h ★ 不適合大基數(shù)的人，傷膝蓋 No2 游泳 ? 熱量消耗：700大卡/h ★ 不要野游、夜游，安全第一 No3 跑步 ? 熱量消耗：550大卡/h ★ 從快走、慢跑開始，循序漸進(jìn) No4 橢圓機(jī) ? 熱量消耗：500大卡/h ★ 逐漸增加阻力 No5 打羽毛球 ? 熱量消耗：450大卡/h ★ 新手會(huì)有一個(gè)撿球撿到屁股酸痛的過程 No6 騎行 ? 熱量消耗：400大卡/h ★ 動(dòng)感單車更安全 No7 爬樓梯 ? 熱量消耗：350大卡/h ★ 下樓梯最好坐電梯，不然傷膝蓋 還有最近大火的“帕梅拉”、“八段錦”、“HIIT”、“ 劉畊宏”，也都是很好的運(yùn)動(dòng)項(xiàng)目，大家可以選喜歡的跟練。 3. 減肥之睡眠篇 ● 正常睡覺是的，“睡不好”也會(huì)影響減肥。 研究發(fā)現(xiàn)，連續(xù)一周睡眠不足5小時(shí)，脂肪分解效率降低55%。而且熬夜還會(huì)導(dǎo)致食欲增加，尤其增加對(duì)高熱量食物的渴望。細(xì)心的夜貓子可能已經(jīng)注意到，深夜的外賣平臺(tái)上，仍在營業(yè)的往往是燒烤、炸串店。 那怎樣才算正常睡覺呢？ 《睡眠健康核心信息及釋義》推薦：成年人晚上10至11點(diǎn)入睡，早晨6至7點(diǎn)起床，需睡夠7~8小時(shí)；其中老年人可早晨5至6點(diǎn)起床，需睡夠6~7小時(shí)。 所以你可以排查下，如果已經(jīng)正常吃飯、正常運(yùn)動(dòng)，但還是減不下來，那可能就是“沒睡好”了。 參考文獻(xiàn) 1、中國營養(yǎng)學(xué)會(huì). 中國居民膳食指南(2022). 北京：人民衛(wèi)生出 版社，2022. 2、運(yùn)動(dòng)生理學(xué)[M]. 王瑞元. 北京: 人民體育出版社, 2002. 3、《睡眠健康核心信息及釋義》發(fā)布中小學(xué)生每天需睡眠8至10小時(shí)．光明網(wǎng)．2025-03-19 [引用日期2025-03-19]
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